De vez en cuando a todos nos gustaría homenajearnos con un delicioso postre sin sentirnos en culpa por las calorías o la calidad nutricional del dulce en cuestión, ¡y esto puede ser posible con estos postres saludables! Hoy haremos tabletas de yogur helado, un postre o un snack para el picoteo que podemos ofrecer a los peques sabiendo que estarán comiendo bien.
Y como si todo esto fuera poco, esta receta saludable no podría ser más sencilla de preparar… ¿os gustaría ver esta receta con yogur?
Postres saludables, tabletas de yogur helado
Ingredientes
- yogur natural o griego endulzado (o podéis endulzarlo con una cucharadita de miel)
- fruta fresca, cereales, frutos secos, etc.
Cómo hacer tabletas de yogur
Cubrir una fuente con papel de hornear y extender el yogur, dándole un espesor de aprox. 1 cm. Distribuir por encima la fruta troceada, o los cereales, o lo que hayáis escogido para acompañar estas tabletas, haciendo un poquito de presión para que se hundan apenas en el yogur. Llevar al congelador por algunas horas, hasta que esté bien congelado. Retirar del congelador y con un cuchillo bien afilado lo cortar en trozos.
Podéis consumirlo inmediatamente o guardarlas de nuevo en el congelador en porciones.
¿Qué os parece esta idea?
Imagen principal: My Fussy Eater
