Se sabe, los peques comerían todos los días dulces, y nosotros los papás quisiéramos que comieran siempre de manera sana… ¿cómo podemos estar todos contentos? Pues con estas 5 meriendas saludables con yogur y fruta que os traemos hoy.
Si buscáis recetas saludables para la merienda de vuestros peques no os perdáis estas ideas deliciosas y llamativas que conquistarán a los niños por su colorido y su sabor… ¿las vemos?
En la imagen principal hemos visto unos deliciosos bocaditos de yogur helado y fruta. Se preparan de manera muy sencilla, necesitamos moldes individuales de silicona o aluminio, que llenaremos con yogur a gusto (la opción más saludable es el yogur natural endulzado con un poquito de miel o con fruta fresca licuada, incluso si tenéis yogurtera podéis hacer yogures caseros). Por encima ponemos trozos de fruta de la que más nos guste y llevamos al congelador como mínimo por dos horas. Retiramos al momento de comer ¡y listo! (Fuente: Tablespoon)
ÍNDICE DE CONTENIDOS
- Meriendas saludables, tabletas heladas
- Meriendas saludables, fondue fría de fruta
- Meriendas saludables, polos de yogur y fruta
Meriendas saludables, tabletas heladas
Ya os hemos explicado en otra ocasión cómo hacer tabletas de yogur helado, ¡un dulce muy saludable! Podéis ver la receta aquí> tabletas de yogur helado paso a paso
Pero hoy os proponemos una versión que dejará a los peques boquiabiertos… ¡de chocolate! Por cada 500 gr de yogur griego no endulzado o yogur natural agregaremos 4 cucharadas al ras de cacao en polvo (el de cocinar, no el endulzado tipo colacao) y 2 cucharadas de miel. Las tabletas se preparan del mismo modo que hemos visto antes.
Meriendas saludables, fondue fría de fruta
Una idea perfecta para fiestas o reuniones, o también para cualquier merienda, es preparar esta exquisita fondue de Pequerecetas ¡os chuparéis los dedos! Podéis ver la receta aquí> fondue fría de fruta y yogur
Meriendas saludables, polos de yogur y fruta
Y para el verano nada mejor que unos ricos polos caseros de yogur y fruta que podemos preparar con la fruta que más nos guste. Es una receta super sencilla, podéis verla aquí> polos caseros de yogur y fruta
¿Qué os parecen estas ideas? ¡A nosotros nos encantan!
